[일반] 한 달 차 런린이 코로만 숨쉬기 비교해봄

[런칰(183.109)]

어제는 평소대로 뛰고 오늘 코로만 호흡하는게 호흡 훈련에 좋다길래 처음 해봤는데 

똑같은 거리에 똑같은 속도로 뛰어봤는데 심박수는 40정도 낮아지고 숨 차는것도 엄청 없어짐 

[익명(125.129)]

이정도로 바뀌진않을텐데