운동쪽으로 문외한인데
살이 많이쪄서 러닝을 하려고함
첨엔 자전거로 할까하다가 자전거가 비싸기도 하고
추가 구성품도 마련해야되서
이게 장비질인지 운동인지 분간이 안되서 자전거는 마음 접기로하고
암튼 서론이 길었는데
준비물은
적당한 러닝화
적당한 러닝 복장 갖추기
요 정도만 하면 준비 끝임?
살이 많이쪄서 러닝을 하려고함
첨엔 자전거로 할까하다가 자전거가 비싸기도 하고
추가 구성품도 마련해야되서
이게 장비질인지 운동인지 분간이 안되서 자전거는 마음 접기로하고
암튼 서론이 길었는데
준비물은
적당한 러닝화
적당한 러닝 복장 갖추기
요 정도만 하면 준비 끝임?
러닝화 땀 잘마르는 복장 + 워치 있으면 진짜 편해짐
그거면 끝남. 당장 없으면 집에 있는 운동화 신고 천천히 달려보다 불편하면 운동화 사면 되고, 집에 있는 반바지 반팔티 입고 뛰어보다 이것도 불편하면 더 사면됨. 더 열심히 달리다 심박도 궁금하고 그러면 워치 사면 좋은거고 없어도 됨
스마트 워치 있으면 좋음 스마트 워치는 내 가용 예산에 따라 사면됨 가민이나 애플워치 중에 선택하면 될듯
달리기로 살뺀다는 생각은 버리셈 먹는걸 줄여야지 - dc App
다이어트= 식단(90%)+운동(10%)
우선 집에 있는 편한 운동화랑 티셔츠입고 동네 살살 뗘봐 그러면 뭐가 필요한지 스스로 알게될꺼야 굳이 첨에 다 살필요없슴
그렇게 뛰어보고 허벅지 쓸리면 하프타이즈. 기록 관리하고 싶음 스마트워치. 뽀대날려면 썬그리랑 러닝화 싱글렛.
예전 모를 때는 그냥 쿠션 없는 일상화에 옷 대충 걸치고 숨 찰 때까지 뛰는 게 전부였는데, 다친 이후로 이것저것 찾아보고 준비하니 러닝도 은근히 돈 많이 드네요. gps 워치, 괜찮은 러닝화, 기능성 소재의 옷. 러닝화는 몇 개월마다 계속 바꿔줘야 하는 거 같고...
일단 해보고 필요한걸 여기에 물어보고 사는게 나음 막말로 젤 처음엔 러닝화도 필요없음 - dc App
어차피 길게 못뛰니깐 집에있는 면티 입어도 된다 걍 신발도 운동화 아무거나 신고 바지 걍 기능성 소재 없으면 면반바지 입고걍 뛰어라 첫 아다 떼는게 중요함 파이팅 하시고!
굳은 의지가 필요하지 않을까요? ㅎㅎ 러닝 재밌는 운동이니 잘 시작해 보시길요