[일반] 어제 뛴 거

[장난이야(wkdsksdldi2012)]

처음 0.5km 정도를 전력질주해서 그른가 더워서 그른가

너무 힘들었네요. 

나중엔 정강이가 살살 아려서 중단.

신스 당첨이면  첨부터 바로 아프죠?  아니면 지쳤을 때 빡??

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[장난이야(wkdsksdldi2012)]

그러면 다행이네요. 몇 키로 뛴 다음에야 느낌 오니깐.. 며칠 더 살살 뛰면서 지켜보고 통증이다 싶으면 바로 중단하고 귀가해야겠어요

[꾸정(buluda)]

저녁인데도 꽤 더웠네요~~ 아플때 멈추지 말고 러닝일 사이에 며칠씩 쉬어가면서 하셔요 신스가 3대 부상중의 하나라니 조금 적극적으로 대응하시길~~

[장난이야(wkdsksdldi2012)]

신스 무릎 아킬레스 돌아가면서 찾아오네요 ㅎㅎ 감사합니다