어제 저녁에 비온다고해서 포기하고있었는데
비가 안왔어요 이론이론
아침에 비안오길래 후딱 나왔는데
천변이 혹시 물에 잠겼나 싶어서 평소와는 다른 코스로 갔다가  끝없는 내리막에 이거 이거 이 코스는 무릎 아작나겠다 싶어 다시 원래 코스로 가는바람에 엄청 늦게 운동 시작함 ㅜㅜ

여기 선상님들께서 한두번쯤은 빨리 뛰어보는것도 좋다고 하셔서
오늘은 살짝 속도를 내 보았습니다
그랬더니 심박수 바로 최고조 ㅜㅜ
7분대 페이스도 무산소 운동 구간인 저는
조금만 더 빨라져도 바로 최고심박구간 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아무튼 보람있는 3k였습니다!!!
스트라바도 한번 켜봤는데
스트라바, 나이키, 삼성헬스 오늘은 거의 비슷했습니다!!!
지피에스만 잘잡으면 거의 비슷한거 같으니
앱걱정말고 뛰자 뛰자

당분간 삼성헬스 믿고 그냥 뛰자 ㅋㅋㅋ

가민사고싶은데 일단 삼성헬스 믿고 런...