옛날엔 시원하고 보폭 넓게 힐로 쿵쿵 찍고 다니는게 잘 달리는 건줄 알았는데

여기와서 미드풋이랑 주법이라는 개념도 알게되고 여러가지 배우고 있는 런린이 입니다 ㅇㅇ

186 92 과체중이라 하뛰하쉬 지키면서 무리안하고 일단 체력 기르는게 목표인데요

러닝 후 무릎이 살짝 아파서 미드풋 영상보고 엄청 신경쓰면서 달렸더니

무릎은 안 아픈데 종아리가 엄청 땡기고 발목이 아픈것 까지는 아닌데 느낌이 좀 남아있네요

이게 힘이 들어가고 뭐가 잘못돼서 그런건지

원래 미드풋 처음 연습하면 자연스러운 과정인지?

암튼 폼롤러 굴렸는데 종아리 땡땡해서 마사지건 하나 보고 있습니다

테라건 좋다고 하는데 너무 비싸고 ㄷㄷ 제스파 가격은 적당해보이는데 런갤 후기나 다른제품 추천도 혹시 있으시면 부탁드려요