[일반] 님들 나 체력 ㅁㅌㅊ임?

[익명(211.48)]

25세 170 남

비빔면 먹고 물 존나 쳐마시고 1.5km 뛰다 토할뻔

유튜브 러닝폼 숏츠 보니까 허벅지 들고 뛰는거래서 의식하고 뛰다가 힘들어서 똥쌀뻔

어제도 뛰다가 1km 구간에서 급똥 마려워서 바로 턴함

1.5km 몇분이 정상임?

[런갤러 1(121.177)]

ㅎㅌㅊ

[익명(211.48)]

ㅇㅎ

[런갤러 2(125.186)]

그냥 평균이고 최소 5키로는 달려야 몇분대라고 말할 수 있음

[런갤러 2(125.186)]

근데 1.5키로 뛰고 헉헉하면 ㅎㅌㅊ 맞음

[익명(211.48)]

태어나서 제일 오래 뛰어본게 4.93km인데 57분 나왔었음ㅋㅋㅋㅋ 미치겠다 ㅠㅠ

[서브노티카빌제러(jellycho93)]

악플이 아니라 걍 ㅍㅎㅌㅊ 임..딱 입문하는 일반인 남성 - dc App

[익명(211.48)]

ㅈㄴ 후한 평가인데? 이거 설렁설렁 뛴거 아닌데요 ㅋㅋ ㅠㅠ

[진짜뉴비(newrun169)]

저도 얼마 전에 5키로 쉬지 않고 달리기 성공했어요 40분걸렸습니다

[익명(211.48)]

빡고수시네요.. 요즘 누워서 야동만 보니까 안그래도 인자약인데 진짜 더 나빠진거 같아요. 저도 앞으로 정진해보겠습니다.

[진짜뉴비(newrun169)]

[런갤러 3(61.82)]

운동 안 해봤고 쳥상시 운동 안 즐기던 사람이 운동하면 비슷함 ㅋㅋ

[익명(211.48)]

그런가요 ㅋㅋ 정진해보겠습니다

[런갤러 3(61.82)]

달리기 초반 3달은 진짜 게임케릭터 키우듯이 금방금방 늠 너무 과체중만 아니라면 거기에 심취해서 무리하다 다치지 말고 안 다치고 오랫동안 즐기는걸 목표로 하셈

[익명(211.48)]

넵! 조언 감사합니다!

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[익명(211.48)]

ufc 정찬성 경기 보려고 밥먹으면서 기다리는데 너무 안오길래 뛰다가 토할뻔.. 1km 넘어가니까 올라오더라구요 ㅠㅠ

[익명(211.48)]

넵 감사합니다! ㅎㅎ

[익명(zmtnl22)]

https://m.dcinside.com/board/running/157157?page=1&recommend=1&s_pos=-156768&s_type=subject_m&serval=3k

[익명(zmtnl22)]

3k티어표 참고하십셔..

[익명(211.48)]

전 환자군요

[알콜캔디(akxls0212)]

뉴빈데 15분대 어케가누 ㅜ 5키로도 29분대나옴 - dc App