[일반] 형들 착지할 때 의식하면서 발을 내리나요 아님 바닥에 닿는대로 착지하나요

[익명(125.242)]

이게 트랙에서는 별 생각 없었는데 야외에서 뛰다보니
계속 착지에 신경이 쓰입니다 미드풋 같은 경우에 발 외측으로
착지해야 한다고 해서 신경이 자꾸 쏠리게 되더라고요
착지할 때 어떻게 하시나요

[일름보대장(dhk78ix49kut)]

신경쓰면 부상이 오더라구요 무릎 아래는 신경 쓰고있지 않아요 자연스럽게 하는게 최고인것 같아요 며칠전에 궁금해서 제 자세를 찍어보니 외측으로 잘 착지하고 있더라구요 님도 자연스럽게 안아픈 자세 찾아서 하다보면 자연스럽게 착지가 될겁니다

[익명(125.242)]

감사합니다 안그래도 어제는 자연스럽게 발을 내렸는데 무릎이 시큰거리지가 않더라고요 신기하네요

[익명(222.109)]

저는 착지전에 발목을 치켜들지만 말자고만 생각해요

[YJ(khj66753)]

포어풋 한다고 의식적으로 내리던 지인 지금 발목 작살나서 골골대고 있습니다. 고치려고 해도 버릇 굳어서 바로 거쳐지지도 않음

[불지옥오소리(honeybad)]

걍 자연스러운게 최고임 차라리 착지할때 아픈자세를 기억해두고 그 자세만 피하세요 - dc App