[일반] 뛰다보면 발목 조금 뻐근한건 다들 그런가요?

[익명(121.175)]

뛴지 얼마 안된 런린이인데 한 7~8km쯤 가면 큰 통증은 아니고 발목이 조금 뻐근해서

다칠까봐 10km 못채우고 그냥 돌아오는데 이정도는 그냥 참고 뛰어도 괜찮을까요?

[익명(218.232)]

참고뛰면 부상직행입니다. 스트레칭, 마사지 잘해주시고 무리하지 마세요

[런갤러 1(59.5)]

왜 참고 뛰는데 프로임?

[면도기는파나소닉(susu2023)]

회내 때문에 그럴수도 있고 - dc App

[불지옥오소리(honeybad)]

몸이 신호주면 멈추는게 제일 좋은것 같음 - dc App

[런갤러 2(222.238)]

근육이 아픈 건 정상이고 관절이 아프면 비정상임