작년에 열심히 뛸때는 발바닥 발목 허리
하루마다 다양하게 존나 아파도 그냥 참고 뛰니까
한 1~2주 지나고나니 진짜 다 괜찮아져서
아 존나 몸 안쓰다가 쓰니까 점점 몸이 적응하는구나
하고 두세달 열심히 잘 뛰었는데
이번 여름에 다시 뛰다가 일주일 정도 쯤에
발바닥이랑 뒤꿈치 아프길래
어 원래 그렇지 ㅋㅋ 하고 뛰었는데
족저와서 2주째 사이클 타는중
그냥 아프면 멈춰야 되는데
어?? 이걸 넘어서면 한단계 성장인가? ㅇㅈㄹ 하면서
그게 잘 안됨 ㅋㅋ
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한 두세번 아프면 이제 구분 가능해지는데 이미 이전 몸상태가 아님 ㅋㅋㅋ
난 찌릿_! 한 통증은 바로 스톱하고 좀 묵직하다 싶은 얼얼함은 상황 봐가면서 조절
찌릿! 을 진짜 조심해야하는듯 해요 저도 이번엔 저번과 다르게 찌콕릿콕 이었음 ㅜㅜ - dc App
그럼 일주일은 쉬자 보강운동도 안하고 편하게 쉬는걸 추천
그게 구분되는 사람들은 대부분 몸으로 그걸 겪어서 알 수 밖에 없는거 ㅋㅋ