발목에 데미지가 들어가네 ㅎㅎ1년동안 달리면서 데미지가 들어오면 무릎 쪽이었는데..이번에 미드보다 전족부 쪽으로 지면을 터치하려고 생각했더니.. 자고 일어나니 발목 데미지가 느껴지네~무리하지 말아야겠다 ㅎㅎ
같이 운동하는 지인 그러다가 발목 작살나서 지금 고생중입니다. 습관으로 굳어져서 교정도 금방 못함
전족부 쪽으로 뛰면 부상 와요?