[일반] 8/26 걷뛰..

[개굴개구리(dparns4153)]

오늘 쉬려다가 헬스도 쉬어야겠다고 마음먹어서 심심해서 뛰러 나가게 되어서 1km 웜업 하고 뛰는데 뭔가..이상한느낌이랄까요..다리가 무겁고 종아리가 크게 아픈건 아닌데 쑤시는 느낌이나서 도저히 뛰기만하는건 무리라고 생각되서 걷다가 뛰고 걷다가 뛰었네요..러닝도 한 2~3일 쉬어야될꺼 같습니다ㅜ.ㅜ 디로딩 쩦..

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[금태(dksdmsxo21)]

쩝 무리하는거보단 걷뛰하는게 좋죠.. 쉴땐 쉬어야합니다!

[개굴개구리(dparns4153)]

다리가 맛탱이 가버렸네요ㅜ - dc App

[박템페(pjy03393115)]

휴식도 훈련이다! 저도 오늘 휴식 훈련 하겠습니다 - dc App

[개굴개구리(dparns4153)]

휴식훈련 3바꾸 갑니다 - dc App

[회전익버스(sunmoon13)]

성장통입니다 횐님 그럴때 일수록 빡런입니다!!ㅎㅎ - 부상자 올림 - dc App

[개굴개구리(dparns4153)]

헉..성장통은 못참는데.. - dc App

[밍밍ㅎㅐ(mingminghae)]

[개굴개구리(dparns4153)]

[애플망고바나나(219.240)]

고생하셨습니다 걷는걷도 사실 복합적인 움직임이라 운동 삼아 좀 강도 있게 하면 좋죠!

[개굴개구리(dparns4153)]

쪼금 회복하고 빡런해야겠어요ㅎㅎ - dc App

[빈츠사마(flavorxx)]

이틀쉬고 찬찬히 조깅만해 - dc App

[개굴개구리(dparns4153)]

3일 쉬려했는데 이틀만 쉴께요.. - dc App

[신길동마도로스(love8362002)]

저도 뛰는날인데 오늘 양복입고 구두신고 오래 걸었더니 무리한것 같아서 오늘은 쉬어갑니당 다치지마셔요

[개굴개구리(dparns4153)]

넵ㅎㅎ같이 휴식합시다! - dc App