[일반] 체지방 감량할때 덥게 입고 뛰는게 효과 있음?

[익명(121.145)]

복싱하는 친구랑 같이 러닝하는데 

걔는 한여름에도 긴팔 긴바지에 롱패딩 입고 뛰던데 

[익명(211.234)]

땀 빠지면 체중이 줄겠지만 체지방이 빠진건 아니다

[익명(223.39)]

물먹으면 도로 돌아온다

[익명(58.236)]

수분빼는거랑 체지방빼는거랑 다름

[은둔초보(overthenaver)]

https://youtu.be/3m0mgvgX1G8
빡빡이
아저씨 의 답변

[런린의(fjsfladml)]

그거 걍 수분 빼는거 아닌강

[익명(39.7)]

쾌적하게해서 500미터라도 더뛰는게낫지

[익명(175.223)]

쌍팔년도식 운동법아녀?