1월부터 러닝 입문해서 줄곧 잘 뛰다가
3월쯤에 러닝 하던 중간에 무릎이 갑자기 불붙은듯이 엄청 뜨거워지더니 덜렁거리듯한 통증이 시작됐습니다

그뒤로 무릎에 열감이 심했고 걸을때 통증은 괜찮았지만 계단 오르내릴때 너무 심해서 못다니고
일주일 지나니까 괜찮아져서 다시 러닝 시작하다가 1km못가고 통증으로 쓰러져
병원 검사했더니 추벽으로 인한 연골 손상과 염증

염증이 심하고 연골손상이 동반해서 수술 권유받고
러닝은 쉬었었네요
추벽제거는 비교적 간단한 수술이였지만
회복기간 끝나고도 전상태의 무릎이 아니더라고요
재활 끝나고 걷기,가벼운 운동 하다가
이제 다시 천천히 조금씩 해보려합니다

러닝할때 그 공기 가르는 느낌이 전 너무 좋은데 ㅠ
하필 무릎이 말썽이라 ...

다들 조심해서 하십쇼
(제 무릎 추벽이 문제인것도 있었지만)

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