[일반] 허벅지 써서 달리는 팁 있어?

[런린이(chan3669)]

너무 조깅만 해서 그런가 허벅지에 근육통이 1도 안오네...

[떠돌이(cu04g3m7dtkn)]

빨리 뛰어봐

[떠돌이(cu04g3m7dtkn)]

아님 언덕 뛰어

[떠돌이(cu04g3m7dtkn)]

그럼 트랙뛰지말고 일반 러닝코스 뛰면서 오르막은 질주ㄱㄱ

[런린이(chan3669)]

내가 트랙만 뛰어서 그런것 같네

[엽앱일체(bongchik)]

속도를 올리고 자세를 낮추면 허벅지에 힘가던데

[런린이(chan3669)]

tt한번 해볼까

[엽앱일체(bongchik)]

이런 내맘 모르고~

[런린이(chan3669)]

[익명(115.139)]

경사 급한 오르막 개추

[런린이(chan3669)]

근처에 언덕길 있긴한데 사람들 많이 다니는 길이라서 조금 부끄럽네...

[익명(115.139)]

그게 더 좋은 거임 부끄러우면 안 쉬고 계속 뛰게 되자너

[런린이(chan3669)]

천재냐