[일반] 죄송합니다..

[개굴개구리(dparns4153)]

디로딩하고 뭐 신스프린트 어쩌구 저쩌구 하면서 쉰다고 한거같은데 한바꾸 달리자누 친구 전화 한통에 뛰었습니다..죄송합니다..신스프린트 덤벼

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[개굴개구리(dparns4153)]

무리안하는 선에서 살랑살랑 뛰다가 걷고 했습니다.. - dc App

[빈츠사마(flavorxx)]

[개굴개구리(dparns4153)]

[빈츠사마(flavorxx)]

조심행 며칠쉬고 지켜보아요 - dc App

[개굴개구리(dparns4153)]

쉬는것도 의지가 있어야되네요..저는 의지박약.. - dc App

[빈츠사마(flavorxx)]

웨이트랑 비교해서 부상 어떤고 가틈? - dc App

[개굴개구리(dparns4153)]

웨이트 하다가 부상 당하면 움직이질 못해서..러닝 뛰다가 부상당하면 뛰질못하는거라..예전에 완전 헬린이 초장기때 루마니안 하다가 허리나가서 하루동안 침대에서 못벗어남.. - dc App

[개굴개구리(dparns4153)]

근데 러닝은 심하게 안다친다는 말보다.. 러닝은 심하게 다치려면 그만큼 잘뛰어야되는거 같은데..저는 심하게 다칠 수 있는 레벨도 안되는지라.. - dc App

[빈츠사마(flavorxx)]

그냥 하체 풀어준다고 생각하구 조깅을 더 많이해 빡뛰는 한달에 두세번이면 충분항거같움 고생햇엉 냉찜질햇음 반신욕이라두 해서 풀어줘 - dc App

[개굴개구리(dparns4153)]

댓글보고 반신욕 남자한테 안좋지않나하고 찾아봤는데 그렇지는 않네요ㅋㅋ 내일바로 반신욕 조져야겠습닏ㄱㆍ - dc App

[밍밍ㅎㅐ(mingminghae)]

[개굴개구리(dparns4153)]

[후타고(swingsan)]

[개굴개구리(dparns4153)]

[금태(dksdmsxo21)]

죄송하다니 본인에게 너무 빡세구만 - dc App

[개굴개구리(dparns4153)]

어그로 끌어봤습니다 :) - dc App

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[신길동마도로스(love8362002)]

ㅎㅎ 이러다가 또 아침에일어나면 멀쩡할때도 있더라구요 ㅎㅎ 그래도 거덜 조심하세용!!

[개굴개구리(dparns4153)]

마사지 해주는게 중요한거 같아요 스트레칭이랑! - dc App