인터벌이 체력에 좋다해서 뭣도모르고 400 200 각 1분 20초로
가볍게 7세트 정도만 해보자 했는데
단 3세트만에 ㅈㅈ쳤습니다..
시간 신경안쓰고 거리만 신경쓰면 될까요..??