[훈련일지] 오늘의러닝 ㅇㅇ

[익명(118.235)]

5k 이후로 페이스 못끌어올리겠네

다리가 무거워지고 등근육이 땡김

10k 뛴지 한달반넘어간거같아서

이번달안으로 10k는 2번정도 뛰어볼생각

날씨가 2주안으로 금방더워질거같습니다

뛰기좋은날 많이 뜁시다~

[후유리(wjstk231)]

[익명(118.235)]

[은둔초보(overthenaver)]

고수추! 페이스 심박 일정하게 유지되는게 신기하네요.

[익명(118.235)]

서양 러닝유튜버 심박유지하는비법 본적이 있는데 심박 올라가는 느낌들때 코로 아주깊게 천천히 호흡 3번정도 섞어주는느낌으로 피곤해질때 호흡패턴 바꿔가며 뛰고있습니다

[ㅎㅂㅎ(volatileb)]

[익명(118.235)]

[10km43분하프100분목표(marathongal)]

줜나빠르네 진짜 - dc App

[익명(118.235)]

앞으로 런겔 자주놀러오겠습니다 ㅎㅎ

[김해군(211.117)]

와... 말이네

[익명(118.235)]

[그냥저냥1(thus1318)]

폭주기관차!! - dc App

[고독한러너(unfre)]