[훈련일지] 오늘의 달리기 1:30:00@545

[런소년e(kaiseress)]

가민 제안 뛰고 왔습니다

한 7-8키로 사이에서 끈이 풀려서 잠깐 스탑앤고 시전외에는 잘 달리고 있었는데

14키로에서 갑자기 아침 ㄷ기운이 밀려워서 페이스가 흐트러.,,,지다가

16키로째에 안정 되찾고 다시 페이스 올렸습니다

[익명(121.145)]

이건 심박수 정상적이네

[런소년e(kaiseress)]

??

[런린의(fjsfladml)]

행님 포러너 머쓰세요?

[런소년e(kaiseress)]

245에 hrm pro 붙여서 씁니다

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[런소년e(kaiseress)]

[2020(jongdug123123)]

[런소년e(kaiseress)]

[김해군(211.117)]

어오... 선생님 대단하심다... :)

[런소년e(kaiseress)]

[omega(calciumm)]

수고하셨습니다. 이제 아침에 뛰시나요?

[런소년e(kaiseress)]

웬만하면 아침에 뛰려고 합니다 ㅎ 밤에 개산책러 많아서 ㅠ

[하늘데일(mhc1999)]

ㄷㄷㄷㄷ 역시 고수는 추천 워크아웃부터 다르네유 전 주구장창 기초체력 5:15/km 45분 뜨던디....

[런소년e(kaiseress)]

그 정도 페이스는 나한테 추천도 안해줘욬ㅋㅋㅋㅋㅋ 맨날 550 545 ㅋㅋㅋ

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[런소년e(kaiseress)]

[고독한러너(unfre)]