[일반] 극한의 건강만을 위한 거리는 하루몇km임

[익명(175.197)]

부상을 멀리하고 기록도 관심없고
  

달리기의 이점만 빼먹을수있는거리

[익명(211.252)]

1/5가 아닐까?

[익명(175.197)]

1/5가 뭐야

[익명(211.252)]

1워밍업 5 달리기

[익명(222.118)]

정상

[익명(121.145)]

30분 달리기 - dc App

[익명(121.145)]

주 2~3회 30분 - dc App

[김해군(223.39)]

80% 파워로 30분 이라고 생각합니다 :)

[익명(175.197)]

80%로 30분을 뛰노 좆괴물이노

[김해군(223.39)]

심박수요 ㅋㅋㅋ ㅈㅅㅈㅅ 파워 아니고 심박수...

[김해군(223.39)]

공식으로 구하는 80% 말고 실제로 제가 100% 힘짜면 180찍히니까 144정도로 30분 하면 대지않을까요... ㅎㅎㅎ

[내얼굴매생이(a6nsnyauwud5)]

30분 달리기

[익명(220.127)]

숨찰정도로 기본 30분은 해야함