[일반] 10km 하뛰하쉬 넘 힘든데 하다보면 적응댐?

[익명(112.169)]

6:30 페이스 정돈데

뛰는날은 전신근육통땜에 뒤지고

안뛰는날은 몸에 힘이 하나도 없음

하다보면 체력늘어서 좆밥대나여

[런린의(fjsfladml)]

하다보면 ㄹㅇ 늡니다 경험자임

[사케땅(zion4629)]

ㅇㅇ 나 한달전에 10키로 730으로 시작했다. 지금은 10키로 600임. 하뛰하쉬하면서 그릇 키우고있고 나중에 어느정도 뛰면 매일 가볍게 조깅뛰려고 - dc App

[김해군(223.39)]

파이팅입니다. :)