[일반] 런닝 전 스트레칭은 어떻게 하나요

[익명(211.217)]

??

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[박템페(pjy03393115)]

유튭에 동적 스트레칭 검색하셔서 맘에 드시는거 따라하세용! - dc App

[금태(dksdmsxo21)]

저는 빡세게풀면 기본관절풀고 > 정적스트레칭하고 > 동적스트레칭으로 골반위주 풀어줌니다 - dc App

[신길동마도로스(love8362002)]

저는 250미터정도 살살뛰어서 열내고 귀찮아도 하체쪽은 무조건 동적스트레칭하고 뛰는편이에요 ㅎㅎ