최근 러닝을 시작했는데 차근차근 올려 가는중입니다.
헬스장 러닝머신에서 뛰며, 운동장에서도 뜁니다.
예전에 거진 8년전에 좀 뛰다가 이제 한 2주됐는데 무릎 통증이
있어서 러닝화를 구입 해보려 합니다.
키는 186에 85킬로이며 발볼 조금 있는편이고 아직 5km 내외로 뜁니다.
러닝화를 구입하려다 추천 받고 싶어서 이렇게 글 남겨봐요.
이왕이면 아직 시작단계니 가성비가 좋겠고 무릎 부하에
좋았으면 합니다.
이건 정말 추천 한다싶으면 추천 해주셔도 감사하겠습니다.
헬스장 러닝머신에서 뛰며, 운동장에서도 뜁니다.
예전에 거진 8년전에 좀 뛰다가 이제 한 2주됐는데 무릎 통증이
있어서 러닝화를 구입 해보려 합니다.
키는 186에 85킬로이며 발볼 조금 있는편이고 아직 5km 내외로 뜁니다.
러닝화를 구입하려다 추천 받고 싶어서 이렇게 글 남겨봐요.
이왕이면 아직 시작단계니 가성비가 좋겠고 무릎 부하에
좋았으면 합니다.
이건 정말 추천 한다싶으면 추천 해주셔도 감사하겠습니다.
아식스 런닝화 ㄱㄱ
모델 추천 가능한가요
다 똑같음. 그냥 디자인은 취향 차이임
발볼 있으면 아식스 뉴발 호카 말고는 없다 - dc App
많이 넓은편은 아니고 나이키나 아디다스 신발 불편없이 잘 신고는 다닙니다. 그래도 발에맞춰 러닝에 편하려면 아식스나 뉴발이 낫다 이거죠
그러면 굳이 와이드살필요없겠는데??? 인피니티런한번 신어보셈 발볼보다 큰 신발 신으면 불편함
아 다만 뉴발 280이 맞으면 나이키 맥스류는 285가 맞아요. 맥스가 작게나온다는 말이 있지만 이것도 발볼 영향은 맞는거 같아서 브랜드마다 280이 맞는게 있고 285가 맞는게 있습니다.
저랑 비슷하신데 안정적인 중립 쿠션화 위주로 보시면 될듯요 ㅇㅇ 인피니티런 인빈서블 1080 젤님버스 클리프톤 글리세린 등등 꼭 최신모델 아니라도 유명한 모델 바로 전 버전 세일템 건져도 좋은듯. 무릎 아픈건 힐스트라이크 때문일 수 있으니 보폭 줄이면서 미드풋 느낌 찾아보고 연습하시면 좋을듯요. 꼭 스트레칭 + 하뛰하쉬 하구요
그리고 혹시 재택 때문에 실내에서 맨발로 생활하는 시간이 많으시면 실내에서도 쿠션 좋은 슬리퍼 추천요
인피니티3나 님버스24 생각중인데 무릎통증과 적지않은 몸무게 85에 평발x 칼발x 이면 님버스가 더 나을려나요?
저도 런린이고 신고 뛰어본게 아니라서.. 암튼 둘 다 평도 좋고 대표적인 런린이용 추천 제품이라 괜찮을겁니다. 어떤걸 선택하든 충격은 받아줘서 무릎과는 크게 상관없을거고 님버스나 카야노 살거면 각각 24 / 28 최근 버전으로 사세여. 신발은 쿠션화로 신고 보폭과 주법 신경 써보세여. 그래도 아프시면 좀 귀찮지만 테이핑이 도움 될겁니다
브룩스 글리세린 19 나이키 인피니티런 플라이니트1,2,3 쿠션감 좋은 쿠션화라서 아직 무릎 주변 근육 단련이 덜 된 상태일 때 충격 흡수에 좋을 것 같아요 브룩스는 와이드 버전은 발 볼 조금 넓게 나오니 와이드도 추천 브룩스 잘 모르는 분들 많던데 러닝 전문 브랜드임 추천합니다
러닝머신은 쿠션 딱딱한게 좋고 운동장은 쿠션있는거