[일반] 일주일에 몇번 뛰어요?

[익명(14.56)]

갤글 보니까 다들 운동 엉청 하시던데

더 늘려야 하나해서 ㅋㅋ

저는

새벽 아침에

3~5km 뛰고

저녁엔 30분~1시간 걷고

집와서 스트레칭.

쉬는날 주말 포함 일주일내내

하루평균 90분정도 걷거나 뛰는데

님들은 어느정도 되시나요?

[하늘데일(mhc1999)]

저는 주말에 하루 1시간반~2시간 이틀 다 뛰고 평일에는 격일로 10km 템포런 하는식으로 하는듯해유!

[하늘데일(mhc1999)]

주말 이틀 마일리지 30키로정도? 그외에는 이틀에 한번 10키로유

[익명(14.56)]

[익명(220.127)]

하루뛰고 하루쉬고 10km 하고있어요.

[익명(14.56)]

[익명(121.145)]

주 3일 안뛸땐 3키로씩 걸음 - dc App

[익명(14.56)]

[런소년e(kaiseress)]

보통 5번 정도?

[익명(14.56)]

[익명(39.7)]

화수쉽게 목쉬고 금토중간 일10km이상 월쉬고 반복중