[일반] 이거 정말 난제인거같슴다

[익명(1.236)]

매일 6km 

하뛰하쉬 10k

10k달리면 제대로 달린기분이라 후련한대신 다음날 또 하면 살짝 거덜 느낌이라 하뛰하쉬로 가야하고

매일 6k 확 달린 기분은 아니지만 매일매일 개운한 기분 

[익명(220.127)]

저도 고민이 되었는데 다들 10km추천하셔서 하뛰하쉬 근데 쉬는날은 그래도 걸으러 나가네요.

[익명(175.212)]

2일 8킬로 하루 휴식 반복

[익명(115.139)]

섞어서 일주일 5번

[00(116.33)]

매일 5k 뛰고 마지막 1k 전력질주 해보면 감이 생길거야