[일반] 오래오래 달릴거면 평속 신경안쓰는게 날듯

[익명(1.236)]

인스타 런스타하면서 인친들하고 경쟁하듯이 하니깐 430까지 쉽게 가더라 근데 좀 지치고 그러다보니깐 중간중간 쉬게되고

무리 하나 없는 530 500 페이스를 선호하게댐

빡런하면 430 되긴하는데 확실히 무릎 살짝 아픈거보면 아직몸이 430을 받들 상태가 아닌듯

[상중(nigerboy)]

한계치는 정말 몸이 부하 받는 그 한계치라 어쩔 수 없긴함 나도 5분 초반이 적당히 힘들거 자밋음

[하늘데일(mhc1999)]

오래달릴거면 심박존 2~3 유지하면서 달려야쥬 빡런의 빡이 들어간 이상 그건 역치값에 근접하다는 의미....,

[내얼굴매생이(a6nsnyauwud5)]

저는 혼자 뛰다보니까 그냥 스스로랑 맞짱뜸...

[안산트윈스(kakas2dai)]

그냥 평소엔 편하게 뛰가다 컨디션이 이상하게 좋은 날에만 좀 빡런하고 하는게 좋은듯 - dc App

[익명(kurupat44)]

꼭 좉도 아닌것들이 기록 경쟁 하더라 ㅋㅋ