[일반] 반 년을 뛰어도 심박이 내려올 생각을 안 하는데

[엘릭썰(kkniom)]

돼지라 그런가ㅅㅂ

사실 반 년 뛰었는데 아직도 돼지인게 문제이긴한 듯…

아무튼 꾸준히 뛰어서 600-630 정도 페이스로 10키로 뛸 체력을 만들어도 심박수 평균 170대임

고집 같긴 해도 꾸준히 같은 페이스로 하다보면 서서히 내려올 줄 알았는데

살을 빼야 심박이 좀 안정되려나

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[isot(ha8q1l4ahd12)]

살빼고 인터벌 좀 해주면 내려오지 않을까요

[엘릭썰(kkniom)]

인터벌도 크루에서 찍먹해봤는데 좋더라구요 - dc App

[보스톤(1.235)]

형 반년 뛴거로 너무 많은걸 바라는게 아냐?? ㅋㅋ

[엘릭썰(kkniom)]

아 그런가요ㅋㅋㅋ 반성하고 정진하겠습니다… - dc App

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[엘릭썰(kkniom)]

정진 정진 - dc App

[나막신러너(dogsarmy)]

나랑 비슷한 고민하네 열심히 뛴거 같은데 심박변화가 없는 느낌ㅋㅋㅋ

[엘릭썰(kkniom)]

윗분 말대로 기간이 너무 짧았나봐ㅋㅋ 더 해봐야지 - dc App

[댕댕꿀닭(dungma02)]

반년 더 해 봅시다 체감이 안 된다면 러닝 초기 자신의 기록과 비교해 보는 것도 방법임 분명 초기보다 심박이 내려갔거나 거리가 늘었거나 페이스가 빨라졌을거임 발전이 없진 않을거 - dc App

[엘릭썰(kkniom)]

발전은 많이 있었는데 심박수 때문에 부상 방지도 그렇고 고민이 많아지네요 정진하겠습니다 - dc App