[일반] 무릎 아파서 러닝4일쉬었는데 지금은 스쿼트해도 멀쩡하니 뛰어도 되겠지?

[익명(221.147)]

주말에 뛰다가 무릎안좋아서 멈췄는데

첫날엔 굽혔다필때도 아프다가

둘째날엔 그냥 걸을때만 살짝 거슬리다가

다음날에는 걸을때는 멀쩡한게 계단 오르내리락할떄 거슬리다가

이제는 계단에서도 멀쩡한데 

살살뛰는거 괜찮겠지?? 

[매달림(allstar066)]

어느부위가아프냐에 따라 다름 앞쪽 옆쪽 뒷쪽? - dc App

[익명(221.147)]

무슨쪽이였지.. 확실한건 앞쪽은아님 굽힐떄 아팠으니까

[런갤러 1(49.173)]

뭐하다 그리됐노

[익명(221.147)]

뭘한건아니고 그냥 호흡 잘되길래 평소보다 속도내서 pb찍으려다

[매달림(allstar066)]

그럼 더쉬어야됨 다나은거아님 절대로.. 3일은 더쉬어야됨.. - dc App

[익명(221.147)]

[매달림(allstar066)]

뛰어도되는데 금방 재발함 쉴 때 팍쉬어야 다나음 - dc App

[런갤러 2(125.137)]

갤에서 봤는데 한발로 뛸 때 이질감 없을때까지라던데