[일반] 님들 10키로 안쉬고 뛰는 거임?

[익명(akdl184)]

나 안쉬고 2키로 달리면 한계인데

근데 처음처럼 배나 심장이 쪼달리는 게 아니라

허벅지 근육이랑 정강이쪽 근육이 아파서 한계임..

이거 근육 성장하면 10키로쯤 달릴 수 있을라나

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[익명(121.183)]

꾸준히 달리다보면 심폐기능, 해당근육, 신경계 발달하면서 자연스레 됨

[런갤러 1(59.17)]

나중되면 10k도 짧게 느껴진다

[zepi(zepiros85)]

천천히 달리면됨 배나 심장이 쪼달린다는건 너무 빨리 뛴다는거임 - dc App

[Apdo1(apdo0419)]

저도 페이스 조절하면 30분 넘게 뛰는데 전력질주는 1분도 힘들어요 페이스가 중요해요 - dc App