[일반] 심박수 175 <- 어케 할까요

[고기(61.72)]

러닝 왕초본데 격일로 힘들게 뛰고 있어요

심박175 케이던스175

- dc official App

[익명(j08150815)]

"매우 높은 편"

[고기(61.72)]

천천히 뛰어서 낮춰야되나여?? - dc App

[익명(j08150815)]

ㅇㅇ

[런갤러 1(59.17)]

빨리도 뛰고 천천히도 뛰다보면 자기도 모르게 심박이 낮아진다

[고기(61.72)]

속도는 지쳐도 일정하게 뛰려고 하고 있어요 연습량이 답이네여 - dc App

[zepi(zepiros85)]

매일같이 그렇게 빡세게 뛰는건 선택받은자들만 가능... 보통은 선택받지 못함 물론 나도 그렇고 ㅋㅋ - dc App

[고기(14.39)]

그쵸 휴식도 확실하게 하려구여 - dc App

[케이던스빌런(kero0123)]

하뛰하쉬 이뛰하쉬 추천드립니다

[고기(14.39)]

지금은 격일(하뛰하쉬) 중인데 십키로 뛴 날엔 더 쉬고 잇어요 - dc App