[일반] 수분보충은 생수가 끝인가

[달린이(taeyang0728)]

몸속 수분이 부족하다는데

이온음료고 나발이고 생수마시는게 제일일까

- dc official App

[마요타마(mayotama1234)]

체수분 부족은 근육량 부족, 체지방 과다 같은 이유랑 연계되는거라 물 많이 먹는거로 엄청 개선되진 않더라고요 - dc App

[달린이(taeyang0728)]

아하 운동량늘리면서 물을 더 마셔줘야겠군요 - dc App

[자전거케미칼아죠씨(justinshins)]

물로 해결되지 않는 갈증은 식염포도당 먹어줘야함 - dc App

[크쉬(zmtnl22)]

인바디 검사 말하는 거면, 멸치면 체수분 부족이라고 나와요. 체중의 60~70%가 물인데, 체중이 낮으면 당연히 물도 평균치보다 적겠죠