[일반] 3km 12분대 나오려면

[기록sick(223.39)]

페이스 조절 어케해야 될까요?

그냥 한 페이스로 쭉 달리는게 낫나요 ? 

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[하늘데일(mhc1999)]

강 중 약 강

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군인이신가유 근데?

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감사합니다 참고하겠습니다 ! - dc App

[기록sick(223.39)]

아직 입대 전 입니다 ㅎㅎ - dc App

[하늘데일(mhc1999)]

아 혹시 간부에유?

[기록sick(223.39)]

넵 - dc App

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학군교인가유 부사교인가유? 팁좀드릴까유...?

[기록sick(223.39)]

부사교입니다 ! - dc App

[하늘데일(mhc1999)]

부사교면 고생좀 하시겠네유....ㅋㅋㅋㅋ 병과뭐에유?

[하늘데일(mhc1999)]

지금 면접까지 붙어서 입교하시는거쥬?

[기록sick(223.39)]

정보통신이요 - dc App

[기록sick(223.39)]

네네 맞아요 - dc App

[하늘데일(mhc1999)]

통신이시구나.... 일단 운동화 좋은거 하나 사시구요(플로트라이드 에너지3 추천) 가면 한 2주동안은 비누로만 씻어야하니까 폼클렌징이나 샴푸같은거 가져가믄 좋아유 로션도!

[기록sick(223.39)]

감사합니다 혹시 부사교 이셨나요 ? - dc App

[하늘데일(mhc1999)]

[김해군(cothrk)]

3km는 무조건 초반에 쭉 밀고 한계치까지 달리는게 답이라고 배웠슴다. :) 이후에 점점 약해졌다가 피차면 다시 스퍼트!

[기록sick(223.39)]

감사합니다 ! - dc App