[일반] 보강운동으로 스쿼트 안 하는 이유

[익명(222.108)]

경기 내내 스쿼트 하는 포수들 거의가 베이스러닝 바보들임

[익명(1.252)]

스플릿 스쿼트, 런지, 원레그데드맆 정도가 러닝에 도움 되는 듯. 러닝 줄이고 웨이트하니까 몸이 무거워진게 확느껴짐 체지방률 13펀데도

[익명(211.199)]

니말이 맞다

[익명(123.212)]

당신 말이 옳습니다

[내얼굴매생이(a6nsnyauwud5)]

런지가 도움은 더 되는 거 같아요

[익명(222.108)]

다리 굵어지고 관절 유연성 망치는 운동이라 생각

[00(116.33)]

이야 천재네 스포츠공학박사 레벨