[일반] 신스 완전히 벗어날 수는 없는 것임?

[익명(106.101)]

살살 뛰어도 통증은 좀 있는데

[익명(39.114)]

완치.. 없지.. 얼음이라도 대봐

[익명(123.212)]

휴식 + 엉덩이 쪽 근육, 건들 텐션완화 유연성 강화 근력강화 특히 아킬레스랑 장딴지 딱딱할때 뛰면앙댐.. 요가추천함 특히 다운독자세

[익명(124.54)]

아킬레스건이랑 장딴지 체크완료 장딴지가 종아리 맞죠?

[익명(39.114)]

너무 안나을떄는 재활의학과 가는것도 괜찮앗음

[익명(220.127)]

안낫는게 문제가 아니고 나아도 다시 걸리는게 문제

[익명(124.54)]

내 경험으로는 5kg 정도 감량하면서 근력운동 병행하니까 사라짐

[익명(122.43)]

케던 늘리고 보폭 간격 줄이셈

[김치맨(iphoneson)]

병원가서 약타고 바르는 파스 밤낮으로 발라주는게 빨리낫긴함 먹는약은 되도록이면 안먹는게 좋긴하지하쥬 nociceptol라는 바르는 파스 병원에서 사왔는데 이거 효과 좋음 - dc App

[익명(121.175)]

안티프라그 ㄱㄱ