다음 주에 보스턴 마라톤 뛰어요.
오늘은 대회 1주일 전 마지막 몸풀기 트랙 뛰었습니다.
지난주 초까지 감기 기운 (코로나였을지도...)으로 한주 자가 격리하고 달리기도 쉬었는데요.
호흡이 완전히 돌아온 거 같진 않네요.


오늘의 훈련은:

5킬로 (3마일) 웜업

5킬로 속도로 1분 러닝, 15번 반복

1.5분 휴식

3킬로 (2마일) 쿨다운



신발은 알파랑 베넥중에 고민되네요. 아마도 베넥 신을 듯요.