[일반] 달릴때 골반쪽 통증 원인은 뭘까요??

[슈니만(popppy8)]

일상생활이나 등산 풋살 등등 다른 운동할 때는 안 아픈데

러닝만 하면 7km쯤부터 사진 부위에 통증이 있어여...달릴때 저 골반 뼈가 느껴진다고 해야하나? 그런 느낌ㅠ

원인이 뭘까요

[내얼굴매생이(a6nsnyauwud5)]

중둔근 아닌가여

[익명(220.127)]

제가 그랬는데..제 추측으로는 아마 러닝할때 쓰여지는 근육들이 덜 형성되서 그런거같다고 판단 내렸어요. 스트레칭 꾸준히 하고, 마사지 관리해주니까 이제는 안아프네요.

[익명(211.253)]

중둔근 같은데 달리기하면서 피로가 생겨서 그렇다네요

[익명(223.38)]

안쓰던 근육 써서 그럴듯요 저도 첨엔 계속 고관절부분이 아프다가 이젠 안아픔!

[익명(182.208)]

이거 다음은 장경인대 옵니다. 저도 이쪽부위 아픈거 무시하고 계속 뛰었다가 일주일 후에 장경인대 왔음

[익명(182.208)]

마사지 열심히 해주시고 엉덩이 보강운동 열심히 하세여

[슈니만(popppy8)]

오..꾸준히 단련하면 괜찮아지나보군요 중둔근 스트레칭 해볼게요 고마워요 런갤형님덜

[익명(175.115)]

쉬세요 저는 한쪽에 저거랑 반대쪽에 장경인대 같이왔었음 ㅋㅋㅋ 아 위에도 있네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익명(58.239)]

뻣뻣해서