[일반] 사이클 인터벌로 달리기 인터벌 대체가능?

[익명(1.237)]

씨발 사이클 인터벌 30초 전력 리커버리 2~3분 8개 했는데 한시간 동안 사경을 헤맴..

강도만 보면 충분히 가능할거같은데 

[이부루(tab2907)]

사이클은 4~8분이 국룰임 근데 달리기랑은 완전 달라

[나막신러너(dogsarmy)]

쓰는 근육이 좀 다른 듯 합니다. 전혀 도움이 안되진 않을거 같긴 하지만 런닝 인터벌하곤 차이가 심할 듯 달리기는 제가 친구보다 기록이 안 좋고 못하는데 자전거 탈때는 제가 더 지치지 않고 잘 탐