[일반] 장거리 뛰고나면 발목이 뻐근한데 이거 정상임?

[익명(124.51)]

헬스하면 알배긴 것처럼 뻐근한 느낌이 드는데..
찌르거나 시리거나 하는 무서운 통증은 없고
전후좌우 모두 뻐근~ 함
하다보면 나아지는 걸까

[런갤러 1(221.140)]

거기서 무리하면 발목나가는 거고 적당히 쉬면서 케어하면 강해지는 거고 한끗차이다 관리잘하자