금일런은 트랙을 뛰었읍니다

7km뛰는 동안 이제는 숨이차거나 페이스조절이 안되는구간은 마지막 1km에 힘이 더 들어가는 느낌입니다

항상 뛸때 자세를생각하면서 뛰려하는데 케이던스도 올리고싶어서 다리를 빨리구르려면 뛸때 너무 불편한느낌입니다

케이던스는 온천천과 마찬가지로166 나왔읍니다  더 높히고 싶지만 높히면 좀 불편하다해야하나? 그래서 천천히 올리려고합니다

오늘도 런붕이 형님들 고생하셨읍니다~~~ 낼은 더 발전해야겠네유