[일반] 런데이 하고있는 초보인데 힘든거같아도 일단 완주하면

[익명(106.101)]

다음 단계로 넘어가도 됨?

[런갤러 1(220.76)]

힘든 구간을 만나면 2~3번 정도 반복하는걸 추천해그냥 올라가면 더 힘들어그리고 나는 유튜버 민티런 30분 달리기 도전을 강추해런데이는 중간에 달리기 속도를 올리는 구간이 있어서 심리적으로 개힘든데민티런은 마지막까지 부담을 안주기 때문에 더 편했음런데이로 6주차에 좌절하고민티런으로 다시 시작해서 30분 달리기 성공함그리고 민티런은 보충 수업인가.. 보강수업인가.. 암튼 그게 잇는데 이게 진짜 엄청남.. 이것만 들어도 될 정도임음악도 매번 다른 음악이 나오는것도 진짜 좋은 런데이는 맨날 같은 음악만 들어서 지겨운데민티런은 상황에 딱딱 맞는 음악이 나옴, 아무튼 개좋음.. 들으면서 달려봐 내가 뭔 말하는지 알거야

[익명(211.194)]

달성했어도 그걸 유지하는데 몸이 적응할 시간이 필요함 2-3주 걸리는듯 러닝은 느긋히 해야함

[익명(203.251)]

페이스 무너져서 도중에 걸었으면 한번 정도 다시 함

[라꾸(cocota93)]

난 넘어갔음. 하뛰하쉬 로 했는데 막상 뛰어보면 겨우겨우 되긴함 - dc App