[일반] 님들 런닝화 배송만 기다리고 있는 런린이인데요 뛰는자세 질문

[익명(223.38)]

미드풋 어쩌고 이런거 유투브 백번보고 시작해야함?

저는 오래 걸으면 종아리 앞쪽이 아픈 사람인데 이거 걷는 자세부터 잘못되었다는 뜻인가요?

[김해군(cothrk)]

외국사람들은 미드풋 어쩌고 보다 그냥 릴렉스하게 최대한 힘 빼고 달리라고 해서... 저도 런린인데 그런거 한번도 본적없어요. 2달째 잘 뛰고 있슴다. 잘 안걷거나 안뛴분들은 장거리걷거나 뛸때 종아리앞에 아픈거 정상이라는 증거인듯 합니다. :)

[익명(223.38)]

댓글 감사합니다!

[익명(221.145)]

발끝이 하늘 안보게 걸어봐

[익명(223.38)]

그냥 달려서 안아프면 굳이 신경쓸필요 없어요

[정령™(uiuc26882)]

미드풋 까지는 아니더라도 보폭 줄이고 힐로 안 찍는건 확실히 무릎 통증에 효과가 있는듯요 ㅇㅇ