[일반] 하체운동 허시는 분들은 언제 하세요?

[익명(116.122)]

뛰쉬뛰쉬 하고있는데

쉬는날에 하자니 그건 쉬는 날이 아니게 되고

뛰는 날에 하자니 달리기에 영향이 가는 것 같습니다
아직 6키로뿐이 못 뛰는 초보라 그런 건지..

런지를 해야하는데 언제 넣어야할지 모르겠네요

[런갤러 1(58.120)]

그래도 뛰는 날

[런린이(61.73)]

비오거나 개인사정때매 못뛰는날 자기전에 함

[zepi(zepiros85)]

아무때나.. 기록주 할 예정없다면 신경안쓰고..? - dc App

[야생칠면죠(wildturkeyrare)]

전 하체 무게를 강하게 치는 편이라 수토 하체 하고 화목일 뜁니다 목,일은 6분대 잡고 뛰고 화요일은 템포런해요