[일반] 필라테스 다니시는분 계신가요

[해삼1호(osaka9011)]

골반 전반경사로 인해 전체적으로 밸런스가 안 맞아 좌측이

매번 문제가 생기는거 같은데 영상보고 하는건 해도 효과를 잘 모르겠더라구요 필라테스가면 유의미하게 효과가 있으려나요??

- dc official App

[거덜덜덜(lch4585)]

신체 밸런스 효과는 좋지 근데 잘하는데 찾는게 어렵지

[해삼1호(osaka9011)]

동네에는 한두개 밖에 읍네 ㅠㅠ - dc App

[상중(nigerboy)]

그냥 동내 요가원 가는게 나음

[해삼1호(osaka9011)]

어제 장시간 걸을 때도 골반 균형 맞출려고 자세 바꾸고 걸으면 더 나빠지는 느낌 - dc App

[런갤러 1(116.126)]

거북목이나 일자목 자세교정엔 좋아요 확실히 걸을때 힘이 덜들어가는게 느껴지긴 하는데 처음엔 1:1로 하시는게 좋고 단점은 민간이라 제대로 된 강사분 만나기가 어려워요 그나마 물리치료사 출신인분이 괜찮았습니다

[해삼1호(osaka9011)]

쉽지않군요 ㅠㅠ - dc App

[튠튠이(minsangki)]

필라테스 다니면 확실히 좋아지는데 그만두면 다시 원상복귀됨

[해삼1호(osaka9011)]

비용이.... ㅠㅠ - dc App