첫번째 사진 어제 , 두번짜 사진 오늘
개인적으로 러닝할때 보폭을 엄청 크게해서
박차고 나가는 느낌을 선호 했는데
보폭을 줄이고 케이던스 올려야 덜 다친다고 보고
평소보다 촘촘하게 뛴다는 느낌으로 해봤습니다.
  체감상은 약간 오늘 잘 뛰었다 느낌인데 날마다 다른 거라 좀 그렇고
강성이 한 번도 매우좋음이 나온 적 없는데 처음으로 나왔습니다.
케이던스 올린다는 생각으로 뛰면 가능할 거 같은데 170-180 으로 올리는게 좋을지 모르겠습니다.


미드풋 좋은 신발 추천해주면 감사하겠습니다.