[일반] 존2 가 체감상 어느정도인가요?

[익명(112.149)]

최근에 러닝 시작한 사람인데

제 7km는 저렇습니다

달릴때마다 존나 힘듭니다

제가 존2로 달리고싶은데 어느정도인지 몰라서...

체감상 존2는 어느정도인가요?

뛰면서 무난하게 말 할 수 있는정도인가요?

[런갤러 1(118.130)]

노래부를 수 있을정도로 호흡조절 가능한 수준

[익명(112.149)]

그정도로 느린가요? 대화가 아니라 노래 부를 수준까지요?

[튠튠이(minsangki)]

이렇게 뛰면 하루종일도 뛰겠다 싶은 정도

[익명(112.149)]

와 그정도에요? 정보 감사합니다

[킴로키(kimmr1227)]

7키로 뛰시고 한번더? 했을때 바로 콜 할수있을정도요

[런갤러 2(1.233)]

이렇게 뛰면 평생 뛸 수 있겠다라고 생각하는 속도로 시작하면 됨 - dc App

[zepi(zepiros85)]

이대로 한번더! - dc App

[매일뛰는돼지(sum110552)]

존2는 아니지만 잭다니엘 교수는 이지런을 호흡으로도 구분합니다. 3-3 호흡이 가능한 페이스면 이지런으로 보더군요 3-3에서 힘들어서 2-2로 바꿔야하면 존2가 아니라고 생각하면 됩니다 - dc App