어제 달리고나서 기분 좋은 상태에서 글을 쓴 것을 보니

정작 8월 운동한 것에 대한 인증은 없었던 것 같아서


결산을 할겸 해서 기록합니당 ㅎㅎ



달리기는 105km를 달렸습니다!!



걷기와 등산도 포함한 총 운동거리는 144km네요.


8월달에는 3번의 등산 (북한산, 관악산, 수락산)이 있었고, 달리기도 꾸준하게 하려고 노력했습니다. (물론 날씨가 안좋은 날에는 못하긴 했지만요)

9월달 모두 화이팅하시구 저도 더 노력해봐야겠습니다.
저번 6월달 들어서 빠진 살이 이제 어느정도 74에서 안정화가 되는 것 같아서 조만간 다시 감량 및 근육량 증량을 위해 다시 노력을 다시 시작할 것 같슴닷!