[일반] 월 마일리지 300이상쌓는분들은

[익명(112.162)]

걍 매일매일뛰는거임?

이런거보면 나도 맨날 달리고싶어지는데

걍 염병말고 고수될때까진 하뛰하쉬로 가야겟지?

[가민대주주(cheater05)]

욕심부리면 다쵸용

[김병장(paran)]

저강도로 뛰세요. 저도 2~3달 전만해도 일주일 뛰면 하루 쉬고 그랬는데.. 이제 가볍게 조깅페이스로 뛰니까 한달에 3~4번 쉬어도 전혀 불편하거나 힘든거 없어요. 근데 이것도 본인 몸에 맞추는게 중요해서 저강도로 뛰면서 몸 상태 봐가면서 쉬세요. 정답이 없어요. 본인한테 맞는걸 찾아야됨

[런갤러 1(14.5)]

이뛰하쉬로 가삼