구간페이스 km당 4:40, 4:10, 4:20정도 나왔는데 첫 1km에서 속도 안배를 너무 못해서 13분 안으로 못들어온듯.
글고 스마트워치 없어서 손에 폰 들고 뛰었는데 페이스 조절 잘하고 훈련도 열심히 하면 10월 말까지 12분 30초 목표할 수 있을듯
구간페이스 km당 4:40, 4:10, 4:20정도 나왔는데 첫 1km에서 속도 안배를 너무 못해서 13분 안으로 못들어온듯.
글고 스마트워치 없어서 손에 폰 들고 뛰었는데 페이스 조절 잘하고 훈련도 열심히 하면 10월 말까지 12분 30초 목표할 수 있을듯
와우 대단하십니다…! 특급은 금방하실거같아요.!. - dc App
감사합니다
심박수 몇나옴? 개지리네 - dc App
폰이라서 잘 모르게쒀요
케이던스 ㄷㄷㄷ 발이안보일듯
폰이라서 잘 측정 안된듯 ㅋㅋㅋㅋㅋ
케이던스ㅋㄱㄲ