근데 원래 수렵채집하던 시기 몸상태로 본다면 삐쩍꼬르고 잔든육있는 몸이 옛날 수렵채집민들 몸에 가깝긴함

비만의 시작은 주식이 곡물로 바뀌기 시작한 후 부터니까

그거랑 별개로 건강 목적이면 웨이트 어느정도 해주는게 좋음

머 그정도 사람은 ㅇㅕ기 없겠지만

근육 감소 중에 제일 안좋은 문제중 하나가 낙상 사고니까

플라밍고 테스트 비교시 사망률이 급격히 올라간단 말도 이런 기본적인 근력 조차 가꾸지 못한 경우가 많지 

근데 내 허벅지는 살좀 빼고 싶은데 뒤지게 안빠진다 좆같다

무에타이 트렁크 입고다니면 사람들이 다 쳐다본다

비둘기 다리 같아서 별로다