[일반] 발목에 자꾸 무의식적으로 힘들어가는데 이거 요령 좀 없나..

[익명(223.39)]

자꾸 힘들어가니까 종아리 너무 피곤함

[익명(58.239)]

무릎 아래는 없다고 생각하고 힘빼

[익명(223.39)]

올ㅋ ㄱㅅㄱㅅ 좋아보임

[익명(223.38)]

의식적으로 힘을 빼셈

[익명(223.39)]

너어는 정말..

[[환장](whanjang)]

내가 쓰는 방법인데, 우선 완전히 다리털리고 힘빠질때까지 뛰어봐 그리고 10여분 쉬면서 스트레칭하고 드릴 몇개 하고 1K라도 천천히 다시 달려봐 자연스레 힘이 빠질꺼야 다음부터 그 느낌으로 뛰어봐 사실 나도 아직 잘 안돼 ㅋ

[익명(223.39)]

ㄷㄷㄷㄷㄷ털릴때까지.. 메모..

[익명(175.113)]

발이 신발이랑 일체감이 들면 어느정도 힘빼고 뛰게되더라고요 - dc App

[익명(223.39)]

흑.. 아직 맞는 신발이 없는건가..

[익명(220.84)]

시간이 해결해줄겁니다

[익명(14.39)]

미드풋으로 뛰세요 포어풋 말고