종아리나 허벅지에 마사지 스틱으로

러닝 후에 마사지 해주는 분들 있나요?

울퉁불퉁한게 좋나요? 그냥 일자 막대같은게 좋나요?

마사지건 쓰는데 딱히 근육이 풀리는 느낌이 없어서...ㅠ